Ｓｔｅｐ１：ストレス耐性度チェック Ｑ１ 冷静な判断をする ない ときどき しばしば いつも Ｑ２ 明朗である ない ときどき しばしば いつも Ｑ３ 表現するほうである ない ときどき しばしば いつも Ｑ４ 楽しい ない ときどき しばしば いつも Ｑ５ 人の顔色が気になる ない ときどき しばしば いつも Ｑ６ 前向きである ない ときどき しばしば いつも Ｑ７ うらやましがる ない ときどき しばしば いつも Ｑ８ 動くことが好き ない ときどき しばしば いつも Ｑ９ 人をとがめる ない ときどき しばしば いつも Ｑ10 人の長所を見る ない ときどき しばしば いつも Ｑ11 融通が利く ない ときどき しばしば いつも Ｑ12 手紙の返事をすぐ書く ない ときどき しばしば いつも Ｑ13 のんきである ない ときどき しばしば いつも Ｑ14 事実を確かめる ない ときどき しばしば いつも Ｑ15 配慮をする ない ときどき しばしば いつも Ｑ16 感謝できる ない ときどき しばしば いつも Ｑ17 友人が多い ない ときどき しばしば いつも Ｑ18 家庭内不和 ない ときどき しばしば いつも Ｑ19 仕事がきつい ない ときどき しばしば いつも Ｑ20 趣味がある ない ときどき しばしば いつも