| Breakfast （976kcal） | |
| 『グリコーゲン摂取メニュー』 |
・パンの個数は各自で判断しましょう！ ・パンにはハチミツ、ジャムをたっぷり添えましょう。 |
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| ・スパゲティトマトソース…1皿 （スパゲティ・トマトソース） ・ベーグルパン…1個 ・バケット…2枚 ・フルーツ…何かを ・100％オレンジジュース |
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総カロリー
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基準
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エネルギー(kcal)
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976
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1000
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糖質(g)
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186
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200
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ビタミンＢ1(mg)
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0.76
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0.75
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ビタミンC(mg)
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761
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600
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