Breakfast　（1023kcal）
『グリコーゲン中心メニュー』

・野菜を取りすぎると食物繊維のためにガスが発生してしまいます。

・スパゲティミートソース…1皿
（スパゲティ・ミートソース）
・クロックムッシュ…1個
（食パン・ハム・スライスチーズ・バター）
・バナナ…1本
・100％オレンジジュース

総カロリー
基準
エネルギー(kcal)
1023
1000
糖質(g)
206
200
ビタミンＢ1(mg)
0.8
0.75
ビタミンC(mg)
603
600