『タンパク質・脂質の多いメニューを！』

摂取をすると良い食品

	・肉 ・ベーコン ・植物油 ・ごま
	・肉 ・魚貝類 ・卵
	・トマト ・牛乳 ・ブロッコリー ・かぼちゃ