アンケート

「日本人の睡眠に対する意識や傾向」を調査すべく、本校で文化祭が行われた際の来場者の方153人へアンケートを実施しました。全部で２つの質問を様々な年齢の方を対象として行い、その結果を踏まえ、考察をしました。

Q1 あなたの睡眠時間を教えてください。

人間の適切な睡眠時間は約8時間だと言われていますが、グラフを見ると、普段の睡眠時間が5～6時間や6～7時間の人がとても多いことが分かります。このことから、現代人には、普段から十分な睡眠時間を確保している人は少ないと言えます。

Q2 睡眠の前に普段、何かしている習慣はありますか？

グラフを見てみると、テレビやスマートフォンなどのブルーライトを発する機器を使用している人が多くを占めていることが分かります。 また、「読書」をする人も２番目に多いことから、寝る前に目を使っている人がとても多いことが分かります。 また、アルコール飲料や水、コーヒーなどの飲料を飲む人も多いようです。