実際に体験したアロマの効果

先ほどのアンケート結果の続きです。

アロマテラピーを知っていると回答した人の4割はアロマを使用したことがあるようです。

「アロマを使用したことがある」と回答した生徒にどのような効果を感じたか聞いてみました。






やはりリラックス効果が一番感じやすいようです。

実際に体験してみました！

今回は、チームメンバーがアロマを実際に使用し、どんな効果を感じたかを紹介します。

～doTERRAが推奨しているアロマタッチテクニック～



Step1・アースリズム・ラベンダー

・・・(施術者とのつながりを深め、緊張をほぐす役割がある)

Step2・ティートリー・オンガード

・・・(肌の清潔感を守り、外敵と闘う役割がある)

Step3・アロマタッチ・ディープブルー

・・・(疲れた心身を包み込む役割がある)

Step4・オレンジ・ペパーミント

・・・(心に元気と活気を与える役割がある)

効果

・寝つきがよくなる　・気持ちよくなる

集中したいとき

・ペパーミント(学名：Mentha piperita)

・・・冷感成分メントールが眠気を覚まして意識をはっきりさせる

・こめかみ、首、肩などに塗る

効果

・首からすぅーっとして目が覚める

体が冷えているとき、体に痛みがあるときなど

・マジョラム(学名：Origanum majorana)

・・・”幸せの象徴”とも言われ、ややスパイシーな香りが食欲を促して幸せな気分に導く

体を温かくしたり、痛みを和らげる作用がある。

効果

・ぽかぽかして、温まるような感じ。おなかが痛いとき、とてもよく効いた。

緊張したとき

・ラベンダー(学名：Lavandula angustifolia)

・・・甘く穏やかな癒しの香りとやさしいつけ心地が魅力で、幅広い世代で活躍

効果

・心が落ち着き、リラックスできた


私が所属している卓球部の大会で、チームみんなの手にラベンダーのアロマを塗ってみました！
いつも緊張して体が震えてしまっていた私たちですが、ラベンダーの香りでとてもリラックスできました！
また、この大会で私たちのチームは入賞を果たしました。皆の努力はもちろん、
アロマの効果も絶対に関係している！と感じました。植物の力はすごい！