| しっぽくうどん |
| ★ざいりょう(じどうせいと1人分、およそ151kcal) |
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うどん(さぬき) 150g とり肉 25g だいこん 20g にんじん 10g ごぼう 15g あぶらあげ 5g さといも(れいとう) 20g ほそねぎ 5g 白ごま 1g しょうゆ 6g しお 0.6g みりん 2〜3g にぼし 4g 水 150cc |
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| ★作り方 |
1. にぼしでだしをとる。 2. とり肉、さといもは一口大に切る。 だいこん、にんじんはたんざく切りにする。 ごぼうはささがきにしてあくぬきをする。 あぶらあげはあぶらぬきして、せん切りにする。 3. 定量のだしじるに、2.のざいりょうをいれ、あくをすくいながら十分ににる。 |
| ★感想 |
うすくちしょうゆ味でうどんにすごくあいます。 夜に食べると体が温まり勉強にも集中できると思います。 具は何を入れても合うと思うので残り物でできます。 ちなみに今回はねぎを入れてみました。 |