かぼちゃのほうとう
★ざいりょう(じどうせいと1人分、およそ312kcal)

せいようかぼちゃ 60g
ほうとう(生うどん) 70g
たまねぎ 25g
あぶらあげ 5g
はねぎ 15g
米みそ 12g
にぼし(だし) 2g
サラダあぶら 1.8g

★作り方

1. なべにだしじるをとり、やさいをいれてにる。 
2. ほうとうをいれてやわらかくなるまでにこむ。
  

★感想


さすがは給食!思っていたよりもとてもかんたんにおいしくできました。
ほうとうは地元の山梨(やまなし)県でなくてもスーパーマーケットで売っているので、
お家の方といっしょに作りたいときに作れるかと思います。