レム睡眠		ノンレム睡眠
外見上は眠っている状態に見えるが、意識が残っている睡眠。	睡眠の状態	レムのような状態が起きない、完全なる睡眠。
夢を見る確率…８０〜９０％	夢	夢を見る確率…７〜２０％
鮮明に記憶されていてはっきり思い出せるくらいの高い内容をもっている。	記憶	鮮明度に欠け、イメージ化された思考が強いといわれる。
主にアルファ波が占める。	脳波	デルタ波が多く現れる。
脳の集中力や記憶力が一番高まる。	脳の状態	脳も休息している状態。