ドリブル・フェイント
ドリブル
| インサイドドリブル | |
|---|---|
| 1 | 周りの状況をよく見る |
| 2 | インサイドでボールをける |
| 3 | ボールの中心やや下を押し出す |
| 4 | 前へ進む |
| アウトサイドドリブル | |
| 1 | 周りの状況をよく見る |
| 2 | 小指のつけねあたりでボールをける |
| 3 | ボールの中心やや下を押し出す |
| 4 | 前へ進む |
| フロントドリブル | |
| 1 | 頭は下げないようにする |
| 2 | つま先のアウトフロントでける |
| 3 | スピードを落とさない |
| 4 | 前へ進む |
フェイント
| ボールをまたぎフェイント | ||
|---|---|---|
 |
1 | ボールを体の中心でキープしながらドリブルをする |
| 2 | 立ち足を深く曲げて重心を低くする | |
| 3 | 体のバランスをとってボールをまたぐ | |
| 4 | またいだ足に重心をかけておく | |
| 5 | 逆の足のアウトサイドでボールをコントロールする | |
