１．長そでの時はそで
　　をうでまであげる

２．手全体をぬらして
　　せっけんをつける

３．手のこうをこする

４．手首を持って前後
　　に回転させる

５．指を組んで指の間
　　も洗う

６．指先は手のひらで
　　引っかくようにし
　　て洗う
７．せっけんをよく洗
　　い流す