コーヒーに含まれるカフェインは麻薬の一種なので、
コーヒーの飲み過ぎは体に悪いと思われがちですが、それを覆す様々な良い効果が明らかになっています。
Good Effects and Bad Effects
コーヒーに含まれるカフェインは麻薬の一種なので、
コーヒーの飲み過ぎは体に悪いと思われがちですが、それを覆す様々な良い効果が明らかになっています。
ストレスの解消… コーヒーの苦味、酸味、香りより。
二日酔い防止 … カフェインが肝臓の働きを活発にさせることと尿の出がよくなることにより体内のアセトアルデヒドを
早く分解し、老廃物を排除する。
ダイエット … コーヒー自体はノンカロリー。カフェインが体内の脂肪酸の分解を助ける物質を増やす。
低血圧と高血圧… 低血圧の人は心臓が活発になるので血の流れがよくなり、高血圧の人は血管が開くので血の流れがよくなる。
善玉コレステロールを増やす… 動脈硬化を防ぐ。
漢方に似た働き… 血流促進、利尿作用、すっきりした目覚め、寒いときには体を暖める。
ガンを抑制… コーヒーを飲み過ぎるとガンになるという迷信とは裏腹に、結腸ガンや直腸ガンを抑制する働きがある。
老化の抑制… 老化の原因とされている活性酸素を抑制する。活性化酸素は細胞膜を酸化させ老化を起すといわれている。
口臭を防ぐ… 口臭防止。特ににんにくの臭いに。