トス

練習法

１．身体を９０度右へ回転してトス
２．もとにもどってトス
３．９０度左に回転してトス

２人が４～５ｍ離れて向かい合い、相手のいるところへ正確にパスしあう。

前からパスしてもらって左右へトスを上げる。

バックトスＡをしたら、後ろを向いて、返ってきたＢを受けて、バックトスＣをする。

セッターは、パスされたボールを椅子に立っている人の手にめがけて送る｡
１人で練習する場合、タイヤを用い、それにボールを通すなどして練習する｡

①パスの基本がしっかりと出来ているかどうか。
②ボールの下へすばやく入り、セット姿勢がとれているか｡
③トスする方向が正しいか｡
④思ったところへ打ちやすいボールが正確にとんでいるか｡
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