2.だらだら食べない

朝昼晩朝昼晩あさひるばん朝昼晩のふだんのごはんのほかにおかしをべて
ずっとくちなかにたべものがあるなんてことはありませんか?

たべものがくちなかはいりつづけていると
どんどんがとけてむしになってしまいますよ。

退屈退屈たいくつ退屈だからっておかしばかりべていないで
ほかの気分気分きぶん気分てんかんもかんがえるようにしましょう。