ボールを地面（または床）ではずませ、バウンドしてくるボールを再び片手でつき返す。一度はずませたボールを両手で持ち、また片手でつくとダブルドリブルという反則になるので注意する。


～ボールをつく高さ～
相手（敵）が近くにいるとき・・・腰の高さでボールを弾ませる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１回のドリブルで１歩の移動。

相手が近くにいない、一人でボールを運ぶとき
　　　　　　　　　　　　　　　　・・・肩（胸）の高さでボール弾ませる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 １回のドリブルで２歩の移動。


～ポイント～
①ボールをつくときには手で方向を定める。目はボールから離す。
②はね上がるときには目で追い、手を誘導する。
　＊手だけで方向を定め、はね上がるボールの高さを予測して力を入れる＊


速攻のときなど「早く！」「決めなきゃ！」というときほど失敗しやすい。
日々の練習が大事です。