前半後半のはじめ、得点のあった場合に行う

★ボールを持ったプレイヤーはセンターラインの中央（左右１､５ｍ）に立ち、
　片足をセンターライン上に置く（ボールを離すまで）
★審判の笛から３秒以内にボールを投げる
　*スローオフの際、ボールを投げるプレイヤーの味方のプレイヤーは笛の合図よりも前にセンターラインを踏み越えてはならない