ここで、味覚障害の大きなポイントとなってくるのが亜鉛(あえん)の摂取量(せっしゅりょう)です。
亜鉛(あえん)が含(ふく)まれている食べ物を少し紹介したいと思います。
これを食べて、みなさんもグルメになっちゃいましょう！！

亜鉛含有食品(あえんがんゆうしょくひん)

食品名	亜鉛(あえん)の量(mg/100g)
かき	13.2
豚レバー	6.9
和牛もも肉	6.4
そば	2.4
さざえ	2.2
そら豆	1.9
納豆	1.9
ライ麦パン	1.9
枝豆	1.3
とうもろこし	1.0
木綿豆腐(もめんどうふ)	0.6

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