あなたの食生活をＣＨＥＣＫ 各問いに3つのうちから答えを選んでください。○の中の数字は点数です。 12問の合計得点であなたの食生活がチェックできます。参考にしてください。 Q1:朝、昼、夕の3食を決まった時間に食べるようにしている。 　　�Bはい　�Aまあまあ　�@いいえ Q2:肉や魚より、野菜の量のほうが多い。 　　�Bはい　�Aまあまあ　�@いいえ Q3:煮た野菜や、炒めた野菜を良く食べる。 　　�Bはい　�Aまあまあ　�@いいえ Q4:まったく食べられない野菜がたくさんある。 　　�@はい　�Aまあまあ　�Bいいえ Q5:おやつの時間は特に決まってない。 　　�@はい　�Aだいたい　�Bいいえ Q6:スナック菓子やファーストフードを毎日のように食べている。 　　�@はい　�Aまあまあ　�Bいいえ Q7:休日の食事を菓子パンやおにぎりなどの1品ですませてしまうことがある。 　　�@はい　�Aまあまあ　�Bいいえ Q8:テレビを見ながらなど、だらだら食べることが多い。 　　�@はい　�Aまあまあ　�Bいいえ Q9:清涼飲料水やジュースはなるべく飲まないようにしている。 　　�Bはい　�Aまあまあ　�@いいえ Q10:毎日牛乳を飲んでいる。 　　�Bはい　�Aまあまあ　�@いいえ Q11:家族とできるだけ食事をするようにしている。 　　�Bはい　�Aまあまあ　�@いいえ Q12:食事のマナーには気をつけている。 　　�Bはい　�Aまあまあ　�@いいえ ⇒ 結果を見る