あてはまった人は注意 甘いものが好き！ 　甘いものにはたくさん砂糖がふくまれています。砂糖は消化・吸収が早いので、 　血液中の糖とうの濃度のうどが急に上がります。そうすると、体内の糖をへらそうとインスリンという 　ものがたくさん出動します。このインスリンがたくさん働いて少なくなってしまうと糖尿病とうにょうびょうに 　なります。また、甘いものを食べすぎると、イライラしたり怒りっぽくなったりします。 　寝る前や食事の前は食べない、食べる量を考えるなど食べ方に気をつけましょう。 Back