バレーの技術
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まずは、基本的な技術を知ろう！
パス
アンダーハンドパス
オーバーハンドパス
後転パス
ロングパス
サービス
サービスの狙い所
オーバーハンドサービス
アンダーハンドサービス
フローターサービス
レシーブ
構え
横へのボールの対処
低いボールの対処
高いボールの対処
トス
オープントス
バックトス
クイックトス
トスの種類
スパイク
オープンスパイク
クイック
ブロック
フットワーク
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実際にやってみよう！
それぞれの練習法
パス
トス
サービス
スパイク
レシーブ
ブロック
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