私たちが寝ている最中でも私たちの脳は働き続けます。私たちを睡眠に誘導してくれる脳が働いてるからこそ、眠りにつくことができるのです。では、どういう過程で睡眠するのでしょうか？
● 私たちは365日毎日眠らないといけません。では、なぜ眠らないといけないのでしょうか？
人間はもちろん動物も睡眠するということは、次の日に備えてエネルギーを蓄えるためでしょうか？
脳を働かせることと運動することによって、眠気が出るようです。
● 眠りに入ると、何人かの人々は必ず夢を見ます。では、なぜ夢を見るのでしょうか？
例えば、その日に深く考えていることや自分のしたくてもすることが出来ないないような欲求が関係しているのでしょうか？
● 私たちがよく耳にする、レム睡眠とノンレム睡眠とは一体何なのでしょうか？
以上のような疑問から私たちは「睡眠」ということについて色々とまとめました。このサイトを閲覧している皆様の役に立てればいいと思います。
