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Study_Course_
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ストレス状態の段階
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ストレス状態の段階
汎適応症候群が体内で起こっている間、私たちの体や心は徐々にストレッサーに対してストレス反応を示すようになります。
ストレッサーが無くなるなどして刺激が無くならない限り汎適応症候群は続き、それに伴ってストレス反応が生じます。この動きには、以下のような段階があります。
＜ストレス状態の段階＞
| ストレッサー |
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| ↓ |
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| ＜知覚・判断・解釈＞ |
→ |
｢安全｣ |
| ↓ |
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↓ |
| ｢危険｣ |
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GAS消失 |
| ↓ |
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警報期
：抵抗力の変動 |
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| ↓ |
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| ＜ストレス反応＞ |
→ |
｢有効｣ |
| ↓ |
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↓ |
| ｢無効｣ |
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GAS消失 |
| ↓ |
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防衛期
：抵抗力が最大 |
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| ↓ |
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| ＜対応･ストレス対処＞ |
→ |
｢有効｣ |
| ↓ |
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↓ |
| ｢無効｣ |
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GAS消失 |
| ↓ |
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疲弊期
：抵抗力低下、病気･死 |
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（１）警報期：ストレッサーを認識した時に体が防衛体制を作る期間。
恒常機能を保つために汎適応症候群が生じます。
この時、まずはじめに一時的に抵抗力が低下する「ショック相」が現れます。血圧、体温、神経活動など、体のどの機能も働きが低下します。
続いて「抗ショック相」が現れます。徐々に抵抗力が増して、体の機能が上昇し、加えて副腎皮質が肥大し、ホルモンの分泌が盛んになります。
（２）防衛期：抵抗力が最大の状態です。
ストレッサーに適応しようと防衛的な身体反応が起こります。
（３）疲弊期：適応能力に限界が訪れ、抵抗力が低下していく期間です。
ストレス反応が過剰に働いたり、一切のストレス反応が起こらなくなったりします。
病気を招いたり、ストレス病にかかってしまうのはこの時期です。また、死に到ることもあります。
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