トス
トスとはオープントス
バックトス
クイックトス
トスの種類
トスとは
パスの一種で、アタッカーにボールを送ることを”トス”という。良いトスを上げるには、パスの技術がしっかりと身についてなければならない。
構えの基本
・ボールを送り出す瞬間、両手の親指を突き出すようにして手首をそらす。・ひじはボールに触れるまで良く曲げておく。
・あごを引き、上目遣いでボールを見る。
・足を前後に開く。
・ひざは曲げてバネを使う｡
（できれば）相手のブロックを見る余裕をつくる。
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オープントス
トスの特徴
開いたアタックを打つときに用いる。比較的、トスも大きい。
トスの姿勢・ポイント
ボールを送り出す瞬間、両手の親指を突き出す。▲back
バックトス
トスの特徴
後ろにいるアタッカーにだすトス。コントロールはややむずかしめだが、敵の意表をつくことができる。
トスの姿勢・ポイント
下半身のバネを使い、上体をそらすと同時に腰を前に突き出す。▲back
クイックトス
トスの特徴
最終的にクイック攻撃にするための低いトス。アタッカーとのコンタクトができると、さらに確実になる。
トスの姿勢・ポイント
ボールをできるだけ引きつけておいて、ひざと手首のスナップを十分に利かせて、ボールを瞬間的に放り出す。ジャンプトスを用いることがある
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トスの種類
トスは攻撃の目的に合わせて、いろいろ使い分けられる｡
@オープントス
A平行トス
Bセミクイックトス
CＡクイックトス
DＢクイックトス
EＣクイックトス
FＤクイックトス
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