ハンドボールではディフェンスはゾーンディフェンスをする場合がほとんどである。
ゾーンディフェンスとは６人のフィールドプレイヤーが自分の守るべき地域（ゾーン）を守ることで反対はマンツーマンである。
相手の攻撃はボールを中心に展開するのでボールのある地域に６人全員が少しよるかたちとなる。隣が抜かれたら、カバーに回るのが基本。

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●：オフェンス（相手）
■：ディフェンス


チーム内で約束を決め自分の守るべきところはしっかり守る。
　約束の例
　・外側には絶対に抜かれないから内側はカバーお願いします
　・ここからのロングシュートは自分が前に詰めるから○○はポストお願いね　　　　…etc

日頃の練習からこの場合は？と確認することも大事！！

ゾーンディフェンスのフォーメーションは次のようなものがある
０-６

１-５

１-２-３

他にも３-３や２-４があるがあまり一般的ではない