青信号のあなたは今のところ亜鉛不足の心配はないようです。
亜鉛に関して言えば、それほど不足する事はないと思います。
ですから、亜鉛を多く含む食べ物をとろうと神経質になるよりも、
とにかくまんべんなく栄養をとるようにすることです☆
そうすれば亜鉛は自然と摂取できるのです!!

皆さんもたくさん亜鉛をとってもっと健康になりましょうね!!

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