ウエストが、男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上。
それにプラスして、
・血圧が（収縮期血圧値[しゅうしゅくきけつあつち]）１３０ｍｍＨｇ以上
・血圧が（拡張期血圧値）[かくちょうきけつあつち]８５ｍｍＨｇ以上
・血糖値が（ヘモグロビンＡ１Ｃ値）５．５％以上
・血中脂質（ＨＤＬコレステロール地【善玉】）４０ｍｇ／ｄｌ未満　
＜注；ｄ ｌ【デシリットル】とは、１／１０リットルのこと＞ 　

該当項目一個で予備軍、二個以上で疑いが強くなるそうです。

ウエストを測るときは、息を吐いた状態で測ります。
（息を吸った状態と吐いた状態では、ウエストの長さもかなり違ってしまいますからね。正確な測定ができません。）

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