メタボリックシンドロームの原因は、内臓脂肪というお腹の中の臓器の周りにたまる脂肪です。
皮下脂肪とは異なり、減りやすいのが特徴です。
脂肪を溜めてしまう原因は運動不足やカロリーの過剰摂取、不規則な食生活や酒の飲みすぎのせいだったりします。
メタボリックシンドロームに当てはまる人は、内臓脂肪を減らす必要があり、食事療法や運動療法で十分改善できますので、早めに生活習慣を改善していったほうがいいと思います。
このような軽いリスクが蓄積すると、心筋梗塞のリスクを飛躍的に高めるという考え方が出てきています。
日々、できることを少しずつでもいいので、始めていく事が重要です。

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