「食生活」と体

私たちの体は６０兆ちょう個もの細胞さいぼうでできています。
これらの細胞の成分は下の図のような割合です。
私たちはこれらの成分を食べ物から栄養として取り入れています。
だから食べることは重要なのです。

⇒ 私たちの健康な体を作る５つの栄養素を見てみよう