「食生活」と体

私たちの体は６０兆個もの細胞でできています。これらの細胞の成分は下の図のような割合です。
私たちはこれらの成分を食べ物から栄養として取り入れています。だから食べることは重要なのです。

⇒ 私たちの健康な体を作る５つの栄養素を見てみよう