洗顔

洗顔は、肌に付着した皮脂や汗、ホコリ、古い角質などの汚れを取り除き、肌を清潔な状態に整える役割を持っています。とくに思春期の男子高校生は皮脂の分泌が多く、毛穴が詰まりやすいため、ニキビや肌荒れを防ぐためにも毎日の洗顔は欠かせません。また、洗顔によって肌表面の汚れを落とすことで、その後に使う化粧水や乳液の成分が肌にしっかり届きやすくなります。ただし、ゴシゴシ強くこすらず、泡でやさしく洗うのがポイントです。

化粧水

化粧水は、洗顔後に失われた水分を肌に補給し、乾燥を防ぐための役割があります。肌は洗顔によって一時的に水分が抜けやすい状態になっているため、そのまま放っておくとつっぱりやすくなったり、逆に皮脂が過剰に分泌されたりすることがあります。化粧水をしっかりなじませることで、肌がしっとりと整い、その後に使う乳液の浸透も良くなります。肌をうるおすための「土台づくり」が化粧水の主な役割です。

乳液

乳液は、化粧水で補った水分を肌の中に閉じ込め、うるおいを長時間保つためのフタのような役割をします。さらに、乾燥や外気、紫外線などの外的刺激から肌を守るバリア機能もあります。思春期の肌は皮脂が多いため「保湿は必要ない」と思われがちですが、適度な保湿をすることで皮脂の出すぎを防ぎ、肌のバランスを整えることができます。ベタつきが気になる人は、さっぱりタイプの乳液を選ぶと良いでしょう。