このサイトは視力についてまとめています。
視力回復の実験
視力が回復するかどうかを実験しました。
1.遠近体操法
近くのもの（３０㎝程度）を３０秒見ては、遠くのもの（２ｍ程度）を５分間見ます。
2.指先を追う運動
横８の字（∞）を指で3回描き、それを目で追います。
そして、指を奥から手前へ行ったり来たり動かして、それを目で追います。
3.血行促進
タオルをぬるま湯に浸し、それを絞って目の上に乗せます。
4.目のマッサージ
中指と人差し指で目の周りを骨に沿って押します。
5.目の体操
目を強くつぶり、１０秒間上を見て、また目を強くつぶり、これを下・右・左と繰り返します。
6.木々を見る
遠くにある緑の木々を眺めます。
☆結果
これらの運動などを約三か月間、毎日五分程行うと、右目の視力が0.4から1.0になり、左目の視力は0.32から1.0に上がりました。
※視力の回復には個人差があります。
