 「依存」とは、  具体的に言うと
 ケイ。お前ちょっと危ないんじゃない？ なわけないよ！ 大丈夫でーす！！！ グラフⅡによると、 インターネットは、日々更新されていきます。 |
グラフⅡ  ※総務省-情報通信白書26年版より Young20｛20問のインターネット利用状況に関する設問に対し、 5段階（まったくない（1点）・まれにある（2点）・ときどきある（3点） ・よくある（4点）・いつもある（5点））で回答、合計20~100点で 「70点以上（ネット依存的傾向高）」「40-69点（ネット依存的傾向中）」 「20-39点（ネット依存的傾向低）」に分類する手法｝を用いている。 |
ネットって、めっちゃ便利だよね。
自分たちも、ゲームとかSNSでよく使ってるし。
そう。インターネットは便利。
だけど1歩間違った瞬間、人生を狂わせちゃう凶器でもあるんだ。
先に表記したように、インターネット上の情報は、日々更新されていく。
その「リアルタイム」は想像以上に魅力的だよね。だけど危険でもある。
チャットの返信が気になるのは仕方ない。ゲームが面白いのは仕方ない。
しかし、「やり過ぎ」だけには注意しよう。
もし、「あ、これ依存かも」と少しでも思ったら、
少しだけでも良いから「外出し運動」など、他の趣味を探すなどし、
ネットから離れた生活を実践してみたり、
自身の行動を振り返って、「なぜこうなったか」を考えてみることなどが
ネット依存から脱却する唯一の方法なのではないでしょうか。
あ～、学校の授業以外で運動してないや。
体動かさないとな～。
「時間がかかる」 一緒に頑張ろう！
これは全ての依存症に対して言えることです。
ゆっくりでもいいから、焦らずに対処していき、
依存から脱却した「新たな自分」を発見しましょう。
