日々、私たちを苦しめている「ストレス」。でも、そもそもストレスって何なんでしょう？ 「ストレスは悪いものだ！」と決め付けてしまっている人もいるでしょうか。でも、実はそうじゃないんです…。 このページでは、ストレスの正体に迫ってみたいと思います。		リラックスをするには、具体的にどんな方法があるのでしょうか。 今日では、様々なリラクゼーション法が雑誌などで取り上げられています。でも、せっかくリラックスするのに、お金や手間がかかりすぎてしまうのも考えものですよね。 ここでは、誰でも気軽に始められるリラクゼーション法をいくつか紹介します。
せっかく「リラックス」のためのページなので、なごめる画像と音を少し、用意してみました。 パソコンの画面を眺めるのに疲れた方は、少し寄って見てはいかがでしょうか。		このページを見ていて疑問に思った事や、ご意見、ご感想がありましたら、こちらにどうぞ。
このページの製作者と、コーチの紹介、参考にした本の紹介などです。 もしよろしければ、見ていってくださいね(^^*)