③まったく寝ない
47％（学校の授業の関係で一回しかできませんでした。）

結果＆考察

六時間睡眠、八時間睡眠では約3％の水分量の変化がありました。
また、まったく寝ない時と寝る時ではやはり少しですが差があることがわかりました。

この三パーセントの差は、効果が目に見えるほどではない、と考える人も多いかと思います。
ただ、八時間質の良い睡眠を毎日できたら、少し体や心の調子が良くなっていたり、
いつのまにか肌の調子もよくなっているかもしれません。
中学生で理想とされている睡眠時間は最低でも七時間半くらいであるといわれています。
（https://tyugaku.net/nayami/suiminjikan.html　）より。
これを合わせて考え、肌の調子のためにも、自身の体を健康に保つためにも、今よりも少し多めに睡眠をとることも必要かもしれません。