ホルモンは体内にある細胞でしか作られない化学物質で、その数は70種類以上存在するとも言われています。
それぞれのホルモンには各「標的細胞・器官」があり、そのはたらきをコントロールします。
ホルモンは無色透明です。取り出して純化するとただの白い粉になります。
成分は大きく分けて2種類あって、ひとつがアミノ酸を原料としているもの、もうひとつがコレステロールを原料とした、非たんぱくホルモンです。
ホルモンのはたらき↓↓
男性ホルモン | 女性ホルモン |
・男性特有の筋肉質な身体にする ・たんぱく質を筋肉や内臓に変える助けをする ・体毛の分泌を促す ・性欲を高める など | ・女性特有の丸みをおびた身体のラインにする ・肌や髪を美しく保つ ・骨を丈夫にする など |
男性ホルモンは、健康な男子の場合、一日およそ7mg程度の分泌があるそうです。
女性ホルモンの方は、一生でスプーン一杯程度しか分泌されないそうです。
みなさんはイソフラボンを知っていますか?
大豆など、マメ科に含まれる、穏やかなエストロゲン類似作用をもつ物質です。
このイソフラボンという物質は、女性ホルモンと似ていて、体内でも女性ホルモンと同じ働きをするそうです。
なので、第二の女性ホルモンと呼ばれています。
女性ホルモン分泌量を増加させる4つの方法を紹介します!
@趣味をみつける。
Aいい香りをかぐ。
B恋をする。
C映画などに感動する。
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