AROMA THERAPY 3\jwoI_ … アロマテラピーは、「香り」（アロマ）と「療法」（テラピー）とうい二つの言葉を合体させた単語です。嗅覚から脳を刺激して、興奮状態をリラックスさせる効果があり、古くはエジプト時代にも用いられていた、とも言われています。 緊張、興奮状態にあると、体内の毛細血管は収縮してしまいます。これでは体内の血液がうまく循環しないから、それを解放してあげる、というしくみです。 様々な種類の香りがあって効果も色々ですが、その時の自分の体調や精神状態によって使い分けてください。 ※注意!! 精油（アロマテラピーの時に使用するオイル）は、絶対に肌に直接つけないでください （ユーカリとラベンダーはつけても大丈夫です） また、妊娠中使用してはいけないものもあるので、注意してください。 では、さっそく行ってみましょう！！ ＊精油（オイル）の選びかた ＊精油（オイル）の使いかた