こんな時どうする？ ここでは、次のような場合、食生活を通じて自分の体を改善する方法を紹介します。 �@ スポーツをする人の場合 �A ダイエットしたい人の場合 �B 疲れている人の場合 �C 栄養素ちょこっとアドバイス