呼吸、体の動き、咳の有無がない場合に行います。
個人のプライバシーのため、必ず服の上から行いましょう。
（ただし、上着はぬがせましょう）

まずは、倒れている人の横に膝立ちになります。

手を重ねて、倒れている人の胸の中央（みぞおちのやや上）に
おきます。

このとき、圧迫時は手の付け根（手のひらの下半分ぐらい）で
押すので、両手の指は全部外側に軽く反らせましょう。

体勢が整ったら、1分間に100回のペースで30回、４〜５センチ
メートルへこむくらいの強さで圧迫を開始します。
（自分で「１，２，３…」と声を出しながら行うことをおすすめ
　します。）

30回終わったら、人工呼吸を2回行い、また胸骨圧迫を30回… と
繰り返し、倒れている人が蘇生するか、救急隊員の人がくるまで
続けてください。