〜試合前〜

ストレッチをしっかり行う。
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試合直前まで練習しているチームが多い。
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試合に出る準備をきちんとする。（試合の前に…）
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〜試合・前半〜

前半が始まる時にスローオフの笛がなる。この時ディフェンスは大体もう定位置についている。オフェンスはパス回しをしつつ各自自分のポジジョンへと移動する。
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オフェンスはパス回しをしながらシュートを狙いチャンスがあったらいつでもシュートする。
速攻では点を決めなければならないような雰囲気がある。
ディフェンスは色々な形態があるが、それはチームで戦法として話し合って決める
（もしくはコーチなどから指示してもらう）
点が入った場合はスローオフで始める。（試合の中でのルール・反則についても学ぼう）
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時間を計っていたタイマーから前半終了の音（ピーッ！）が鳴る。
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〜休憩時間〜

コーチ・顧問から指示をもらったりチームで反省し、後半に向けて作戦を立てる。
体育館での試合なら、テーピングは貼り直すのに時間がかかり試合中にはなれない事が多いので、テーピングの確認もする。(松やには大抵コートの近くに置いてあるのですぐ付けられる)
水分補給を行う。
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〜試合・後半〜

後半がスローオフから始まる。
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前半の反省を生かしてプレーする。ルールは前半同様。
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後半終了の笛がなる。
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〜同点だった場合〜
５分の休憩ののち１０分間のゲームを行う。(延長は2回まで)
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2回の延長戦でも決まらなかったら７mスローのマッチとなる。

〜試合終了後〜
ストレッチをしっかり行う。