ストレスを抱えている人はどの位いるのか・ストレスとどのように付き合っているのか現状を知るためにアンケートを行いました。
※18歳未満（主に中高生）97人・大人68人 計165人の方に回答して頂きました。

質問一覧

• ①最近ストレスを感じていますか？

(以下質問①で「はい」と答えた方)

• ②ストレスを感じやすいと思いますか？
• ③ストレスで体調を崩したことがありますか？
• ④どんなことにストレスを感じますか？
• ⑤あなたのストレス解消法を教えてください。

①最近ストレスを感じていますか？

ストレスを感じていると思う程度は人それぞれだと思いますが、子供・大人ともに7割以上の人がストレスを感じていると回答しました。

②ストレスを感じやすいと思いますか？

大人より子供の方が「ストレスを感じやすい」と思っている割合が高いという結果になりました。

③ストレスで体調を崩したことがありますか？

子供・大人ともに6割前後がストレスによる体調不良を経験している結果というになりました。ストレスと体が密接に関係していることが分かります。

④どんなことにストレスを感じますか？

人間関係や不安にストレスを感じている人が多いことがわかりました。その他には、仕事・勉強面といったなどの回答がありました。

⑤ストレスの解消法を教えてください。

「寝る」が最も多く、続いて「歌う」、「趣味に没頭する」といった結果になりました。その他には「1人になる」「ゲームをする・アニメを見る」「成長するためのチャンスではないかと考えたり、ストレスをなかったことにしてしまえと考えたりする。」「ストレスに対していくつかの選択肢を用意する」などの意見がありました。

これらの結果から、ストレスを感じている人・ストレスを感じやすい人・ストレスによって体調を崩したことがある人が多いことがわかりました。
ストレスを感じないようにするのは難しいですが、ストレスの予防・対処を知る必要性を感じました。これらを知っておくことで、ストレスに負けない体を作る一歩になるでしょう。