＜フレイルを予防するためには・・・＞ ・いろんな活動に参加して、仲間と共に楽しく考えて、身体を動かし、過ごすことがフレイル予防になる ・従来の生活様式を変化させないことが大切 　（外出自粛⇒運動不足⇒食欲不振⇒栄養不足⇒床ずれ⇒全身状態の悪化⇒入院⇒介護保険申請　という事例が存在した） 　・床ずれ…圧迫により血流が悪くなり、組織が死んでキズになったもの ・ふれあいが大切 ・外に出る→人に接する→意見交換 ・家にいるときもメールやラインなどのアプリを利用するといい ＜コロナ禍でも大切なこと＞ ・絆が大切

「かわいいフリーイラスト集　イラストや」の画像より

・あいさつ運動（積極的にあいさつをする） ・協(かなう)の取り組みである「手紙」の便箋を作る（実際に作ってみました） ・高齢者の方の手助けをする ・高齢者の方と積極的に関わる ・周りの高齢者の方にコロナフレイルを知ってもらう ・IT技術(ZOOMなど）の活用について、高齢者の方に分かりやすく伝える

「かわいいフリーイラスト集　イラストや」の画像を使い作成

手紙のイラスト「かわいいフリーイラスト集　イラストや」の画像より