English SMILE フレイル 予防する Sitemap
ホームフレイルとは症状例現状予防取材に行ってきた私たちにできることクイズ 参考文献



 
「コロナ禍で活動が中止やお休みとなった時の様子はどうでしたか。特に、身体的な変化(体力や筋力など)・精神的な変化(楽しみが無くなったなど)・社会的な変化(外出機会や人との交流など)について教えてください。」
という質問をさせていただきました。

すると、いろいろなお声を聞かせていただけました。

身体的な変化(体力や筋力など

・家にいると運動不足になる

<フレイルを防ぐために>
・朝5:00から散歩
 8000~9000歩歩く
 田丸城跡に田丸保育所のほうから登る→城山稲荷神社に参拝→大手門から帰る
 天守閣のところで「古城」(三橋美智也)を歌う
・家でラジオ体操や役場からもらったプリントにかいてある体操をした

精神的な変化(楽しみが無くなったなど)

(かなう)も体操もなくなった
・行事が無くなった
・1人で家にいた→心が閉ざされた
・利用できないのは仕方がないけど寂しかった
・心がふせる
・さびしい

社会的な変化(外出機会や人との交流など)

・外出機会はとても少なくなった
・人と会うのは買い物に行くときに近所の人と会うぐらい
・ずっと家にいた

<家にいた時何をしていたか?>
・紙箱を作る(1回に20~30個)
・寝る
・家庭菜園
・体操


<再開となった時はどうだったか?>
・とてもうれしかった
・楽しみだった
・みんなで話して楽しかった
・協に来ることで刺激を受けられた

このようなことを教えてもらいました。











































イラスト出典:「かわいいフリーイラスト集 イラストや」


取材に行ってきた