運動不足について
・・・はあぁ、運動不足か・・・。俺も運動不足だなぁ・・・。
ダメじゃん！！・・・まぁ私も運動不足だけど。
私もだよ。
俺も。
えええ・・・！？ みんなダメじゃん！！
まぁな。
褒めてないぞ。ていうか、これはやばいな。
誰が一番運動不足なんだろう？
それな。
求めてみようよ。
え？
『理想的な運動』で、自分の運動の強度を、最大心拍数で求められるってやったよね。あれをやってみようよ。全員同じ運動をして、脈拍が遅い人は、『余裕』ってことじゃん？
ああ、なるほどね。いいよ、やろう！
それ、僕らもやるの？
当然！！
結果発表・・・。
1位 太子 １２２ （最大２０４）６０％
2位 ガワ １４３ ７０％
3位 ソヤー１６９ ８０％
4位 雲霧 １９８ ９０％
まぁ、発案したあたりから、太子自信あるんだなぁと思ってたよ。
まぁそれでも全員60〜90％ということで、全員『少しきつい』、つまり適度な強度の運動が出来たということで、よかったね。
でも、雲霧、お前、もっと毎日身体を動かした方がいいぞ！
・・・・
いや、ソヤーも人のこと言えないでしょ。８０％だよ。っていうか、なんで男二人が女に負けてんのよ？
・・・・
・・・・
というように、最近は、『日常全く運動をしない』生徒が全国で３１％、校内でも２３％いるんだったよね。
そう、それが体力低下の原因だったんだよね。
これの原因は、運動部に入っていないから、と時間がないから、がちょうど半分半分だったね。
じゃあ、これらの二つの場合について、解決策を考えてみよう！
・運動部に入っていない
・時間がない