適切な食事をとる方法を話し合ってみた
三色のバランス良く三食をとることは、とても大切です。
しかし、中高生の2割(校内調査では1.5割)が、朝食を欠食しています。
間食にスナック菓子をとる中高生の割合は約7割です。(校内調査では8割)
コンビニ・ファストフード食を毎日とる中高生は13％、週3、4回とるのは24％、週1、2回とるには43％います。
校内調査ではそれぞれ13％、6％、45％でした。
『理想的な食事』や『食事の効能』を見るに、これは非常に大変な事態です。
そこで、これらの解決策を、共に考えて行きましょう。