サイトマップ
メンバーの役割分担
- K.E(リーダー)
- サイトの作成、使用画像の選別のほか、主にタスクと進捗状況の管理やメンバーへの指示を行いました。また、インタビューを受けてくださった人とのやり取りなども行い、サイトプロフィールの作成を担当しました。
- R.I
- メンバーの中で最も技術力が高く、サイトの外見を決めるCSSやクイズページの動きを司るJavaScriptなどのコーディング、日本語ページと英語ページの切り替えを行うための仕組み作りなどを担当しました。
- Y.H
- メンバーの中で唯一の中学生であり、サイトの作成のほかに、初めての動画編集に挑戦して使用したすべての動画の編集を行いました。
体験談
このウェブサイトは、人生の3分の1もの時間を費やす「睡眠」という行為について、正しい知識を広めるという目的のもとで作成しました。インターネットやゲーム、小説、アニメなどの娯楽であふれている現代では、睡眠を削ってでも楽しみたいと思ってしまう時があります。しかしながら、短い睡眠では発達している体にとっては特に悪影響を及ぼしてしまう危険性があります。このサイトを見た一人でも多くの人が睡眠についてよく理解し、今日からより良い睡眠をすることの手助けとなれば幸いです。
このサイトを制作するにあたって、睡眠の大切さや睡眠を軽く扱うことの危険性をうまく伝えるために、内容から外見に至るまで検討し、より説得力のある見ていて楽しいウェブサイトにするために様々な人にインタビューを依頼しました。世界的な大流行となった新型コロナウイルスの影響もあり、最初はなかなか承諾をもらえませんでしたが、根気強く連絡を続けていると地元のプロバスケットボールチームの「仙台89ERS」の選手と社長がインタビューを受けてくださることになりました。また、睡眠の専門家であり、子供へのカウンセリングを行っている子育て科学アクシスの成田奈緒子さんにZoomでお話をうかがうこともできました。
今回は高校生二人と中学生一人での参加であり、さらに、ウェブサイト制作の開始初日に初めて顔を合わせた、プログラミングの技術力に大きな差のあるメンバー構成でした。そのため役割分担が難しく、一人に大きな負担をかけかねませんでした。そこでリーダーが全体を常に把握し、お互いにコミュニケーションをとることによってスムーズにプロジェクトを進めることができました。
また、私たちが集まることができるのは毎週日曜日のみで、あとは自宅で作業を行いました。そのため、LINEやGoogle Driveなどを用いてうまく作業を進めることで、よりクオリティの高いウェブサイトを完成させることができました。
参考文献
- 西野精治 著:スタンフォード式最高の睡眠(サンマーク出版)
- 友野なお 著:正しい眠り方(WAVE出版)
- 菅原洋平 著:誰でもできる!「睡眠の法則」超活用法(自由国民社)
- 牧田善二 著:医師が教える食事術 最強の教科書(ダイヤモンド社)
- ショーン・スティーブンソン 著:SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術(ダイヤモンド社)
参考サイト
- STUDY HACKER|睡眠と学習の関係とは? 効率的に勉強できる3つの秘訣
- キャリア教育ラボ|学習と睡眠の関係は? 質の良い眠りで学習定着率をアップさせよう
- 知っていますか?「勉強に効果てきめんな睡眠」の手に入れ方
- 内閣府経済社会総合研究所|「睡眠と学習の関係」論文集
- WIRED|睡眠学習が可能だという根拠と、そのメカニズム
- Wikipedia|睡眠学習
- 英ナビ|「睡眠学習」はなぜ英語の勉強に効果的なのか?
- 睡眠コラム|睡眠学習って効果あるの?
- 厚生労働省健康局|健康づくりのための睡眠指針2014(平成26年3月)
- 寝具 - Wikipedia
- (公社) 日本アロマ環境協会 | アロマを楽しむ | アロマテラピーとは
- 快眠タイムズ|【快眠の方程式】マットレスの理想の硬さ=理想の寝姿勢
- 心斎橋西川|寝具の基本
- 心斎橋西川|寝具と睡眠の関係
- 心斎橋西川|枕の豆知識
- 心斎橋西川|リラックスグッズ
- from House|時間より質!睡眠の質を高める食べ物とは?
- kotodama 心に残る名言集~言霊
- 日本騒音調査睡眠|(安眠)・休養・リラックスのために確保すべき騒音レベル
- 平城京コホートスタディ|寝室の明るさとうつ症状発症の関連