健(脚)健(脳)教室とは


                                                   個人の特定を避けるため、わざとぼかしています。


僕たちは、健(脚)健(脳)教室の際に、元気バスを利用されている方々に、取材をした後、
実際に健(脚)健(脳)教室に参加させていただくことになりました。
手や足を使った運動が多く、とても楽しい体操教室でした。
また、運動だけでなく、熱中症にならないためにはどう気を付けたらいいのか、年を取って腰が痛くなった時にどのように立ったり座ったりするのか、などを学びました。


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