最近では遺伝子型ダイエットといったものもあります。
脂肪が体のどこにつくのか？ということは、遺伝子によって決まっています。
この遺伝子を「肥満遺伝子」と言います。

肥満遺伝子というのは、体内のエネルギー代謝を調整する体質遺伝子のことです。
それぞれが遺伝によってエネルギー代謝が違うために、
「太りやすい」や「痩せやすい」などの個人差が出てくるのです。

このことから、自分の肥満遺伝子形体を知ったうえで、自分に合ったダイエット方法を見つけます。
これが、遺伝子型ダイエットの基本です。

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